Que es el sindrome de las piernas inquietas - Parafarmacia online

Lafarmaciaentucasa - Síndrome de las piernas inquietas

El síndrome de piernas inquietas es un trastorno de tipo neurológico que se caracteriza por dolor, hormigueo, picor o sensación de tensión en las extremidades inferiores que se genera especialmente en los momentos de reposo. En los casos más graves cursa con insomnio ya que no permite dormir más de tres horas diarias, con las consecuencias que esto genera, cansancio, falta de concentración, mal humor......

D. Scholl Gel relajante

Aun se desconocen las causas de esta enfermedad, pero hay estudios que inciden sobre determinados problemas en el transporte de hierro en el cerebro. El síndrome de piernas inquietas tiene una potente base familiar y genética.

Según la Asociación Española de Síndrome de Piernas Inquietas (AESPI), el 90% de las personas que padecen el síndrome de piernas inquietas desconoce que tiene la enfermedad. En España, entre un 3 y un 10% de la población padece esta patología.
Es fundamental diagnosticar y tratar cuanto antes la enfermedad ya que la mayoría de los afectados viven con ella sin ser tratados, aumentándoles cada día sus síntomas y desarrollando otras patologías asociadas como cardiopatías, hipertensión, insomnio e incluso depresión. Es imprescindible concienciarnos de que no se trata de un mero problema de estilo de vida, sino que estamos ante una enfermedad que comporta un considerable aumento de la morbilidad cardiovascular.

Tensión arterial

Los expertos nos aconsejan realizar ejercicio moderado para aliviar los síntomas, una hora al día aproximadamente pero nunca ejercicio físico intenso o severo ya que seria totalmente perjudicial para el paciente en este caso.

Si cuando se va a la cama siente malestar, hormigueo en las piernas, dolor, le es inevitable dejar de mover las piernas y al final tiene que levantarse de la cama y caminar un rato para sentirse mejor es probable que sufra el Síndrome de las piernas inquietas, consulte a su medico que con el tratamiento adecuado mejorara su calidad de vida.

Donde surge el orgasmo - Parafarmacia online

Lafarmaciaentucasa - Donde surge el orgasmo

Los científicos hoy nos desvelan el lugar donde nacen los orgasmos, y se confirma que es nuestro cerebro el que nos lleva a vivir esas sensaciones, aunque lo mas sorprendente de todo ha sido descubrir que tanto hombres como mujeres controlamos la eyaculación, así como el orgasmo femenino con la misma área del cerebro "el tegmento pontino dorsolateral "

Durex extra seguro

El estudio realizado por el científico holandés Holstege, experto en la materia, se centra en 11mujeres heterosexuales diestras y otros tantos varones, también heterosexuales, nos desvela que al contrario de lo que se pensaba, el orgasmo no se traduce en un frenesí de actividad cerebral sino más bien en un gran apagón. También se observó que lo que sucede ahí dentro es muy, muy parecido, a un chute de heroína.
Aparte del orgasmo y la eyaculación, esta parte del cerebro también controla los vaciados de vejiga. El estudio nos ha mostrado que las funciones que permiten orinar se concentran en el lado derecho del tegmento pontino dorsolateral y las orgásmicas y eyaculatorias, en el izquierdo, siempre y cuando la persona sea diestra. "Sin micción no hay sexo", resume el neurocientífico.

Durex Play

 A la luz de sus datos, Holstege cree que es hora de cambiarle el nombre al tegmento pontino dorsolateral para hacer honor a su función. En su estudio propone bautizar a este punto del cerebro como Centro de Estimulación de los Órganos Pélvicos, o POSC, en sus siglas en inglés.

¡¡Para que luego digan que las mujeres somos mas cerebrales que los hombres en las relaciones sexuales!!!! Aquí esta la prueba, somos todos iguales.

La obesidad en la menopausia - Parafarmacia online

Cuando una mujer nace le espera un sinfín de molestias y problemas hormonales que padecer a lo largo de su vida.
 - Antes de desarrollarse el dolor en los pechos cuando empiezan a crecer
 - Cuando aparece el periodo los cambios hormonales mensuales, el dolor con la regla, mas cambios hormonales con los embarazos y un largo etc...
 - Cuando esos problemas desaparecen con la menopausia llegan los sofocos, la descalcificación y como no la subida de peso, aproximadamente un 6% entre los 55 y los 60 años.

Sofoc capsulas

Una de cada cuatro mujeres en edad menopaúsica en España presenta problemas de obesidad, debido en parte a la disminución de estrógeno. La llegada de la menopausia provoca una aumento del 6% del peso y de un 17% de grasa corporal. Esto no solo es debido a la disminución de los estrógenos también con los años se come mas de lo debido, se disminuye el gasto energético ya que dejamos de trabajar, se ralentiza nuestro metabolismo, hacemos poco ejercicio e intentamos ir a todos los sitios en coche.
No obstante, pese a estos factores, prevenir el sobrepeso es posible si se siguen hábitos saludables. La alimentación es un pilar fundamental junto con el ejercicio físico.
 - Intenta llevar una dieta equilibrada y rica en calcio
 - Evita la ingesta de grasas animales
 - Aumenta el consumo de verduras, lácteos y fruta
 - Practica algún tipo de ejercicio físico regularmente, que no sea duro, como caminar pero todos los días. El sedentarismo representa un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas y, por eso, la actividad física no sólo ayuda a mantener el peso sino a aumentar la densidad ósea y la masa muscular, disminuyendo el riesgo de caída. Caminar entre 30 y 45 minutos diarios disminuye el riesgo cardiovascular y ayuda a paliar los efectos de los síntomas climatéricos.

Lo que esta claro que a cualquier edad es mucho mas fácil prevenir la obesidad que bajar de peso.

Aquisoja te verde

Como cambiarse el color de los ojos - Parafarmacia online

¿Te hubiera gustado tener los ojos mas claros? ¿Tienes un ojo de cada color y no te gusta? Incluso es posible que en alguna ocasión hayas probado lentillas de colores, aunque es muy incomodo estar poniendo y quitando las lentillas. Ahora una clínica de Barcelona ha desarrollado una técnica con laser que consigue aclarar el cromatismo de los ojos de manera permanente por unos 2.000 €, sin cirugía ni efectos secundarios demostrados hasta el momento.

El director de la Clínica Eyecos, Pedro Grimaldos, ha explicado que el láser Neweyes se aplica a lo largo de cinco sesiones y elimina la capa superficial de melanina para aclarar de manera natural el iris, después de haber descartado que el paciente pueda presentar efectos secundarios derivados de otras patologías oculares.
 Es mas, esta técnica se puede combinar con otros tratamientos para corregir defectos de graduación como la miopía, hipermetropía, astigmatismo o presbicia.

Esta técnica esta siendo utilizada también para corregir la heterocromía, que consiste en una característica congénita que determina que algunas personas tengan un ojo de cada color. Las personas que tienen un ojo de cada color en ocasiones se sienten muy acomplejadas ya que dicha característica llama mucho la atención.

Eso si no nos confundamos, esta técnica tan solo aclara, si tienes los ojos marrones no esperes que después del tratamiento vas a tenerlos azules. Y es que casi nunca estamos conformes con lo que nos ha tocado, a mi me hubiese encantado tener el pelo ondulado y moreno como mis primas y a mis primas les ha encantado siempre mi pelo rubio y liso.

Trucos para unos pies perfectos - Parafarmacia online

¿Este verano te has puesto muchas sandalias, o zapatos abiertos? ¿Tienes los pies resecos, con durezas y doloridos? ¿Te hacen daño esos zapatos y te han hecho una ampolla?
Este es el calvario diario de nuestros pies en esta época del año, nuestros pies son los grandes olvidados de nuestro cuerpo. Cada día nos limpiamos el cutis, nos echamos cremas hidratantes en nuestro cuerpo y protectores solares para evitar que el sol nos queme pero ¡Y nuestros pies, que soportan todo nuestro peso durante 24 h al día! ¿Te acuerdas de hidratarlos, masajearlos y cuidarlos?

El cuidado de nuestros pies hay que adoptarlo como una rutina mas de nuestra higiene y belleza diaria ya que sin unos cuidados adecuados se secan los talones y la planta del pie abriéndose grietas en los talones, sudoración excesiva, rozaduras con los zapatos, infecciones, callos, malas posiciones al andar y dolores de espalda, de pies o de piernas........ las consecuencias son muchas e importantes. Hay que darles a nuestros pies la importancia que se merecen y sobre todo los cuidados que necesitan.

Si quieres tener unos pies perfectos sigue estos 5 consejos:
 -  1º Comienza por librar a tus pies de durezas y talones resecos y agrietados. Al principio tendrás que utilizar con mucho cuidado una cuchilla para eliminar toda esa piel muerta, deberás hacerlo muy despacio para no dañar la piel sana. Una vez que tus pies están libres de esas durezas te será mas fácil mantenerlos suaves e hidratados.
También puedes utilizar una lima para eliminar toda esa piel, es mas seguro que una cuchilla aunque es un proceso mucho mas lento.
Si no haces esto la piel seca cada vez será más gruesa, rompiéndose y formando verdadera heridas y la curación va a ser mucho más difícil.
 -  2º Una vez has eliminado toda esa piel muerta solo necesitaras cuidados de mantenimiento. Una vez al mes pon tus pies en remojo y somételos a una pequeña exfoliación, puedes hacerlo elaborando tu propio exfoliante casero (con limón y azúcar o con limón y sal) o comprando uno ya elaborado y mas completo.
 -  3º Después de un día duro de trabajo o de haber andado mucho con zapatos incomodos sumérgelos en agua caliente y sal. Con esto conseguirás un gran alivio, proporciona frescor y revitaliza los pies cansados, mejora la circulación y neutraliza los problemas de sudor y mal olor de los pies
 -  4º Utiliza dos o tres veces por semana una crema hidratante que evitará la formación de durezas y mantendrá los pies suaves y confortables.
 -  5º Utiliza medias o calcetines los primeros días, te protegerán los pies de las rozaduras aunque esos zapatos ya los hayas utilizado el año pasado, al principio de la temporada pueden volver hacerte daño.
Otra cosa que puedes hacer es echar crema hidratante a los zapatos, esto conseguirá que se ablanden y se adapten mejor a nuestros pies
Lleva tiritas o apósitos en el b
olso cuando salgas de casa y a la mínima molestia ponte una y así evitaras las temidas ampollas que en muchas ocasiones se infectan y cuesta mucho curarlas.

El ultimo consejo no siempre puede llevarse a cavo. Si tienes en casa alguien que te proporcione de vez en cuando un masajito en los pies, eso ya seria la 8ª maravilla. Siempre puedes sobornar a tu pareja ¡Todo depende de lo que le ofrezcas!

Beber agua adelgaza - Parafarmacia online

Esta es la noticia que todos estábamos deseando escuchar, que el beber agua simplemente nos ayuda a adelgazar, si además demostrasen que el chocolate también adelgaza yo seria una mujer realmente feliz ¡aunque esto ultimo todavía no lo han demostrado y me temo que no lo van hacer!

Según la investigación, realizada en la clínica universitaria Charité de Berlín, la ingesta de agua refuerza los efectos de una dieta de adelgazamiento.
Pese a que en las dietas normalmente se ha recomendado beber mucha agua, hasta ahora no había ninguna recomendación con base científica.
A partir del análisis de unas 5.000 referencias de distintos bancos de datos de artículos científicos, los expertos pudieron comprobar que beber agua efectivamente acelera los procesos de adelgazamiento cuando se está realizando una dieta y destaco dieta porque el agua sola no es efectiva, es preciso que se acompañe de una dieta para que nos ayude a adelgazar.
Las personas estudiadas que aumentaron en un litro al día su consumo de agua adelgazaron entre uno y dos kilogramos más que el grupo de control, que mantuvo sin cambios la cantidad bebida.
El efecto adelgazante del agua en combinación con una dieta puede deberse, según apuntan los científicos, a la simple sensación física de haberse llenado por la ingesta y a la aceleración del metabolismo que conlleva.
Bueno ya sabemos que milagros ni en Lourdes, pero si el agua nos ayuda a adelgazar bienvenido sea, además debemos tener en cuenta que el agua no solo nos ayuda a adelgazar, también mejora:
 - el aspecto de nuestra piel,
 - nuestro transito intestinal
 - la función renal
 - la tensión arterial
 - regula la temperatura corporal..........etc.

¡¡Y es que algo tiene el agua cuando la bendicen!!!

Sindrome post vacacional - Parafarmacia online

 

Hay que tomárselo con humor no????

Ríete un poquito de la vida

Depresion post vacacional - Parafarmacia online

¿ Que es la depresion post vacacional ?
Es el síndrome que experimenta mucha gente al finalizar sus vacaciones y reincorporarse al trabajo y a las obligaciones cotidianas. No es algo que se alargue en el tiempo, ya que puede durar entre 4 y 15 días mas o menos y cursa con sensación de apatía , desanimo, somnolencia, cansancio e irritabilidad.
Como todos ya sabéis nadie se va a morir por sufrir unos días el síndrome post-vacacional, pero resulta muy molesto si se lleva mal, es por esto que te recomiendo unos pequeños trucos que te ayudaran a superar esta situación mucho mejor:
 - Intenta no llegar enfurruñado al trabajo, una aptitud positiva es lo mas importante, en lugar de pensar en lo bien que te lo pasaste en vacaciones y lo duro y triste que resulta estar de vuelta en el trabajo tómate tu primer día de trabajo como una jornada laboral más, también es un reencuentro con los compañeros y amigos. Pregúntales acerca de sus vacaciones y cuéntales cómo te ha ido a ti en las tuyas.
 - No esperes llegar al trabajo y empezar a trabajar a destajo desde el primer momento, tómate tu tiempo para ponerte al día con lo que dejaste pendiente antes de irte de vacaciones y de lo que ha ocurrido mientras estabas fuera. Hecho esto organízate, márcate una línea de trabajo y unos objetivos a conseguir en tu primera semana de trabajo. Verás que, poco a poco, irás recuperando el ritmo de trabajo al que estabas acostumbrado.
 - Márcate nuevos objetivos e ilusiones, puedes hacer planes para el fin de semana, a poder ser al aire libre aprovechando los últimos días de buen tiempo del verano. Además aun quedan algunas fiestas en los pueblos, casi seguro que te pilla alguna cerca (San Mateo esta a la vuelta de la esquina).
 - Organízate bien en casa para que no haya contratiempos que te estresen aun mas.
 - Después del trabajo dedica algunas horas a relajarte haciendo cosas que te gustan o para estar con los amigos o con la familia.
 - Y si haciendo todo esto aun no te sientes mejor, mira un informativo o consulta las cifras del paro y te aseguro que te sentirás muy muy afortunado. De hecho según todas las encuestas ha disminuido drásticamente las personas que sufren Síndrome Post - vacacional