¿COMO AGUANTAR LOS TACONES ALTOS Y NO MORIR EN EL INTENTO? LOS MEJORES TRUCOS

Como mujer puedo decir que me encantan los tacones y cuanto mas altos mejor. ¡¡que bonitos son y lo bien que queda la ropa con ellos!!! Unos simples baqueros les pones con unos tacones y sientan mucho mejor. Muchas de vosotras opinareis igual que yo, el problema esta en que varias horas con tacones altos y de pie, son inaguantables, en definitiva una tortura!!

Para aliviar el sufrimiento que nos provocan es aconsejable:
 - Intentar comprar zapatos que se ajusten perfectamente al pie sin oprimirlo. Si los zapatos son grandes nos producirán mas fricción al caminar e intentaremos constantemente sujetarlos, con lo que aumentamos las molestias y aparecerán primero. Si el zapato es ligeramente pequeño, al cabo de un rato nos producirá rozaduras y heridas, los dedos de los pies permanecen oprimidos causando un gran dolor. Lo ideal es que el zapato sea amplio sin ser grande.
 - Hoy en día exiten diseños muy bonitos a los que se les ha añadido un poquito de plataforma o incluso el tacón es en forma de cuña, estos modelos son mucho mas cómodos, favorecen el cuidado de nuestros pies y caminamos de forma mas natural. Además con este tipo de calzado no se cansan tanto las piernas y se evita que los pies se hinchen, principalmente las personas que tienen mala circulación o retienen líquidos.
 - Si vas a hacerte algún tratamiento de pedicura, no elimines al completo las durezas que aparecen en la zona metatarsal de los pies, nos protegen y alivian cuando utilizamos zapatos de tacón frecuentemente y evitan que aparezcan ampollas en la planta del pie cuando caminamos mucho.
 - En nuestra parafarmacia online también podrás encontrar algunos modelos de almohadillas metatarsales que alivian el dolor de pies por el uso de tacones. Los resultados son magníficos, amortiguan el peso que cargamos sobre la zona metatarsal, produciendo un gran descanso y confort.
 - Y para evitar las rozaduras existen los geles antifricción, hay mucha gente que no los conoce. En ocasiones cuando comienzas a utilizar el calzado de verano después del cambio de temporada, los zapatos y sandalias nos producen rozaduras y ampollas. Puedes evitarlo aplicándote geles antifricción, crean una capa protectora sobre la piel totalmente invisible que impiden que salgan las temidas ampollas. Utilizalo también cuando estrenes calzado o cuando vayas a hacer grandes caminatas.
Pero cuando todo esto falla solo nos queda:
 - Si sufrimos un terrible dolor de pies cuando lleguemos a casa, intenta sumergirlos en agua templada con sales relajantes para pies cansados. Nos proporcionará un alivio inmediato ya que relajan y alivian los pies maltratados y doloridos. Utiliza una buena crema para pies cansados después y al día siguiente tendrás los pies como nuevos.
Ante todo cuida mucho tus pies, este es mi consejo final, todo el peso de nuestro cuerpo descansa sobre ellos y no les prestamos la suficiente atención.
Deberiamos hidratarlos cada día y acudir al podologo al menos una vez al año para un cuidado mas exhaustivo.

COMO UTILIZAR EL CORRECTOR DE OJERAS

Hay que reconocer que algunas mujeres no somos expertas en maquillaje, entre ellas me incluyo, y a la hora de utilizar ciertas cosas como los correctores de maquillaje, no siempre obtenemos el resultado esperado.
Al final el día que peor cara tienes y menos paciencia es el día que mas se complica el simple hecho de maquillarnos un poquito.
En algunas publicaciones nos recomiendan un monton de cosas, como que el corrector ha de ser dos tonos mas claro que nuestro maquillaje......... y un sinfin de cosas mas. El problema es que no siempre tenemos el mismo tono de piel y no siempre tenemos tantas cosas para maquillarnos. Es por esto que hoy os voy a hablar de productos sencillos, muy eficaces y muy faciles de aplicar con los que conseguir un resultado perfecto sin necesidad de disponer de un maletin de maquilladora.

 - Belcils corrector invisible - Belcils, un laboratorio que elabora productos de excelente calidad ha creado este corrector de ojeras muy sencillo de aplicar, invisible y de muy larga duración.
Cuando lo veas, podrás obserbar que la barra es de color anaranjado, no te preocupes, al contacto con nuestra piel queda totalmente invisible, simplemente difumina un poquito los vordes con el dedo y aplicate tu base de maquillaje, y las ojeras habrán desaparecido. ¡¡¡¡Es magnifico!!! y muy muy facil de otilizar
 - Avene Couvrance stick corrector amarillo - Producto que corrige tanto ojeras como moratones, y al igual que en el caso anterior, no hay tonos, ni pinceles especiales para aplicarlo, ni marcas de maquillaje especificas con las que combinarlo.
Simplemente se aplica, se difumina con el dedo un poquito en los vordes y se aplica el maquillaje encima.
Avene tambien dispone en este mismo formato de correctores para rojeces y para manchas solares.
 - Y por ultimo os presentaré uno de mis favoritos Belcils iluminador Click Pen - iluminador antifatiga y antiedad. Ilumina la piel camufla sos signos de cansancio y disimula las pequeñas manchas, rojeces y cicatrices, ademas, atenua las lineas de expresión y arrugas superficiales.
Tiene un sistema de aplicación con acabado profesional que incorpora un pincel modulable y un sistema de dosificación en click-pen que proporciona una aplicación cómoda, práctica y de alta precisión. En definitiva practico, comodo y facil de utilizar

¿COMO ALIVIAR LAS PIERNAS HINCHADAS?

Llegas del trabajo o de viaje y tienes las piernas cansadas, hinchadas y muy pesadas. ¿A quien no le ha pasado esto alguna vez?. Y es que cuando esto ocurre se hichan los tobillos, nos hacen daño los zapatos y estamos muy incómodos.

Las causas son muy diversas:
 - Puede ser por estar demasiado tiempo de pie, como les ocurre a las personas que trabajan en un comercio.
 - Por estar mucho tiempo sentados, en las oficinas, en un viaje en autobús o avión.....
 - Por el uso de zapatos con tacón excesivamente altos
 - Retención de líquidos
 - Mala circulación
 - Por culpa de las altas temperaturas, en verano ocurre mas a menudo.......etc

¿Que podemos hacer para evitar esta situación? Hay algunos trucos que podemos poner en practica para evitar que se nos hinchen las piernas, aunque reconozco que no siempre se pueden utilizar.
 - Hacer ejercicio - No siempre tenemos tiempo para ir al gimnasio pero si podemos sacar tiempo para caminar. Tomate una hora, a poder ser por la mañana temprano, y sal a caminar a buen paso, pronto comprobaras que no solo mejora la circulación de tus piernas, sino que también bajas un poquito de peso. Te sentará bien y afrontarás el día con mucha mas energía.
 - Ropa que no te oprima - En el trabajo no siempre puedes llevar ropa holgada, pero recuerda que llevar ropa muy ceñida favorece la aparición de celulitis y la retención de líquidos. Evita lo siempre que puedas.
 - Intenta mover las piernas - En muchas ocasiones, en la oficina, en los autobuses o aviones y situaciones similares permanecemos con las piernas en la misma posición durante horas. Intenta moverlas para estimular la circulación sanguínea o levantarte amenudo.
 - Nuestra alimentación - Si sabes que retienes líquidos o eres hipertenso intenta echar poca sal a las comidas e intenta incluir en tu cena alimentos diuretecos, que nos ayudan a eliminar los líquidos.
Por la noche y en posición de reposos nuestros riñones aumentan su actividad y favorece la eliminación de líquidos.
 - Bebe mucho liquido - Si bebes agua mineral procura que sea de mineralización débil, las infusiones por lo general también ayudan a eliminar los líquidos. (El te verde y la manzanilla son excelentes aliados)
 - Si observas que la situación es persistente ve al medico y que te recomiende unas medias de compresión, ayudaran notablemente a mejorar tu circulación, descansan tus piernas y disminuye la hinchazón.

Bueno esos eran los consejos para evitar que se nos hinchen las piernas, su pesadez y cansancio, pero si has llegado a casa o a tu hotel y las sientes hinchadas y cansadas lo que puedes hacer es:
 - Cuando te duches intenta los últimos dos minutos hechar agua fría a las piernas, el agua fría activará la circulación sanguínea
 - Date un pequeño masaje con una crema para piernas cansadas, hoy en día hay muchas en el mercado y algunas excelentes. El masaje debe darse siempre de abajo para arriba de forma que se favorezca el retorno sanguíneo. Además muchas de estas cremas contienen elementos refrescantes que proporcionan una sensación de alivio inmediato.
 - Por ultimo intenta levantar un poquito la parte de abajo del colchón para que por la noche mantengas las piernas un poquito elevadas

Estos son todos los consejos que puedo ofreceros, si la situación persiste acudir al medico, el os dirá la causa y la mejor solución a vuestra dolencia.

 

ELIMINA EL ACNE

 

 

Jennyfer ha probado el jabon de azufre coloidal del Balneario de Alceda. le ha encantado el producto y nos cuenta que le ha dado muy buenos resultados no solo con los granitos, tambien con las verrugas pequeñas, como las que salen en el cuello. http://www.lafarmaciaentucasa.es/49-balneario-de-alceda-

JABON DE AZUFRE, LA SOLUCION PARA EL ACNE

Según los expertos la solución mas eficaz, económica y fácil para eliminar el exceso de grasa de la piel y el acné, así como pequeños granos que salen puntualmente (Eje. acné premenstrual), es el Jabón de Azufre Coloidal
Es un producto totalmente natural, normalmente se elabora en balnearios con aguas minero-medicinales como las del Balneario de Alceda en Cantabria y consigue unos resultados óptimos en poco tiempo.
El jabón de azufre es seborregulador, limpia y elimina las impurezas de la piel y como he dicho antes muy fácil de utilizar:
 - Si tienes la piel grasa o un problema de acné, simplemente humedece la pastilla de jabón y con la espuma obtenida debes jabonarte la cara, aclarar con abundante agua y secar suavemente. Se recomienda hacerlo una vez a la semana, pero nadie mejor que tu para saber con que regularidad necesitas utilizarlo.
Tu rostro quedará suave e hidratado, sin restos de impurezas y sin tener sensación grasa, además veras como los granos van desapareciendo gradualmente.
 - Si tienes un problema puntual, como el típico grano que te sale antes de la menstruación, utiliza un poquito de jabón de azufre sobre la zona a tratar, aclara con abundante agua y en unas horas se habrá secado y desaparecido.

En el Balneario de Alceda en Cantabria se elabora un jabón de azufre muy valorado por parte de los dermatólogos, además de otros productos que te ayudarán a mantener una piel suave, hidratada y sana de una forma totalmente natural.

Atrevete a probarlo es muy efectivo, una de esas soluciones que se han utilizado toda la vida y muy muy muy económico.

Propiedades de la manzanilla - Remedios naturales

MANZANILLA, LA PLANTA MILAGROSA

Decir milagrosa es un poco exagerado, pero se le acerca. ¿Sabes cuantas propiedades tiene la manzanilla? ¿y de cuantas formas diferentes se puede utilizar?

La manzanilla o camomila calma los dolores de estomago, cólicos menstruales, reumatismo, sequedad o picor ocular, conjuntivitis, fiebre, es antiinflamatorio.......
Como veis tiene muchisimas propiedades curativas y calmantes y es una excelente aliada en los pequeños problemas diarios.
Se puede utilizar en infusión tanto para beberla como para uso externo, como cataplasma o inhalando el vapor de la infusión y hay muchos champus que añaden camomila a sus ingredientes para aportar al pelo claro reflejos dorados. Como veis una simple manzanilla da para mucho¡¡¡¡

 - La infusión de toda la vida, se utiliza cuando hay nauseas, dolor de estomago, como infusión digestiva, en reumatismos, en estados de ansiedad ya que es un excelente ansiolitico y para la fiebre.
 - Como cataplasma se puede usar cuando hay dolor menstrual, yo lo he probado y da muy buen resultado, como antiinflamatorio, y para descongestionar los ojos hinchados (si ponemos un paño frío, mojado con infusión de manzanilla sobre los ojos disminuye la inflamación ocular fruto de una noche de insomnio o por cansancio)
También utilizada como cataplasma funciona eficazmente para expulsar los gases intestinales.
 - La infusión tibia para uso externo se utiliza para lavar los ojos (si tenemos ojos secos, si nos ha entrado polvo u otra sustancia que los irrita, en caso de conjuntivitis y para lavar suavemente el ojo legañoso)
La infusión para uso externo también se utiliza para el aclarado del pelo en personas rubias, realza el color dorado del pelo.
 - La manzanilla se le añade a numerosas cremas y lociones por su acción calmante y antiinflamatoria, como cremas corporales o lociones para el rostro
 - Y por ultimo si hacemos inhalaciones del vapor de la infusión nos ayuda a despejar las vías respiratorias en caso de gripe, catarros o bronquitis. Si a esta infusión le añades un poco de eucalipto conseguirás unos resultados extraordinarios.

Ya veis que completa es la manzanilla, siempre nos ha parecido un remedio antiguo y para muchos pasado de moda pero entre todos vamos a rescatar sus propiedades

¿EXISTEN LOS PRODUCTOS AFRODISIACOS?

Según los expertos SI!!!!
Es mas algunos alimentos son excelentes afrodisiacos naturales como el ginseng, así que vamos a confecionar un menú de San Valentín que incluya algunos de los mas importantes y de postre algunos consejos que multiplicarán los efectos de la cena.

 - Podríamos empezar con una ensalada de aguacate, muy rica en vitaminas D y E muy afrodisiaco
 - Seguiríamos con un poco de marisco que es el rey de los afrodisiacos y la ostra su máximo exponente. Sus poderes afrodisíacos se notan más si se toman crudas. Además de aportar un buen número de proteínas y vitaminas nos aporta unos altos niveles de zinc causante de que se eleve la producción de testosterona y estrógenos.
 - A esta cena hay que añadirle un postre a su altura, ahora que ha empezado la temporada de la fresa ¿que tal unas fresas con chocolate?. Las fresas mejoran la circulación sanguínea, estimula las glándulas endocrinas y el sistema nervioso. Además combinan perfectamente con el chocolate.
 - Una copita de champán consigue que nos sintamos mas deshinividos y divertidos. No estaría mal acompañar la cena con un buen cava.
 - Y el café, por supuesto con canela que produce un alto poder estimulante en las mujeres.

Y en la intimidad un masaje muy especial, jugamos un poco y.............................. ¡Imaginatelo!!!

¿QUE ES EL SALVADO DE AVENA Y CUALES SON SUS PROPIEDADES?

El salvado de avena es la cascara o capa exterior del grano de la avena que se obtiene al refinarla, es decir, cuando se muele el grano y tiene tres capas:
 - El epicarpio, mesocarpio y encocarpio que es muy rica en fibra y minerales
 - La testa que es rica en vitaminas del grupo B, enzimas y minerales como el calcio, potasio, forforo y magnesio.
 - Y la capa aleurona que es rica en proteínas y grasas beneficiosas para el organismo.
Cuando comemos productos que contienen avena, normalmente tomamos solo los nutrientes del grano dejando de ingerir la fibra, vitaminas y minerales que contiene también su cascará.
Es por esto aconsejable que si se va a tomar harina de avena con algún alimento, esta sea integral, de esta forma la avena conserva todas sus propiedades, es decir aporta hidratos de carbono, pocas grasas, muchos nutrientes y rica en fibra.

Añadiendo salvado de avena a tus alimentos consigues eriquecerlos en fibra, nutrientes y vitaminas que aportan los siguientes beneficios:
 - Su fibra soluble atrapa azúcares y colesterol y evita que estos sean absorbidos por nuestro cuerpo.
Hay estudios que han demostrado que una cucharadita de salvado de avena en el desayuno reduce el colesterol malo y previene la diabetes.
 - Produce sensación de saciedad, es por esto que se utiliza en muchas dietas de adelgazamiento
 - Su fibra se desplaza por el sistema digestivo lo que mantiene limpio el intestino y evita problemas de estreñimiento. Es aconsejable para prevenir el cancer de colón y recto.

El salvado de avena se puede tomar con yogur, añadírselo a alguna ensalada o en arroces y pasta.
En muchas recetas que he encontrado en Internet lo mezclan con queso fresco y alguna fruta o incluso con queso y en tortilla (creo que así esta delicioso).

REMEDIOS NATURALES PARA LOS OJOS SECOS E IRRITADOS

En muchas ocasiones nuestros ojos se resecan e irritan, como consecuencia nos pican, escuecen y da la impresión que tenemos arenilla dentro. Esto puede ser como consecuencia de un ambiente cargado, humo, polvo en el ambiente, muchas horas mirando la pantalla del ordenador, el cloro de una piscina, conducir muchas horas, estar cansado.....
Como veis son pequeños problemas cotidianos que producen en muchas ocasiones una gran incomodidad, nos frotamos los ojos intensamente, se nos ponen rojos y mas irritados.

¿Y que podemos hacer? Hoy en día hay soluciones naturales y al alcance de nuestra mano que nos ayudan a eliminar la sequedad ocular y alivian los síntomas.

 - La manzanilla - la infusión de manzanilla es uno de los colirios mas antiguos y mas utilizados de todos los tiempos. Es muy efectivo tanto para aliviar la sequedad ocular, como para tratar conjuntivitis, ojos cansados, orzuelos ..... Simplemente se hace una infusión durante 15 minutos de una cucharada de flores secas (equivale a dos saquitos o sobrecitos de manzanilla si no la tienes en flor) en una taza de agua. Una vez que ha enfriado o esta tibia la manzanilla, se moja una gasa y aplicar sobre los ojos.
Notaras un gran alivio, tus ojos quedan hidratados y sin rastro de irritación
Si después dejas enfriar las bolsitas de manzanilla en la nevera y las pones 15 minutos sobre los ojos, comprobaras que también ayudan a eliminar las bolsas de los ojos.
 - El pepino  - El pepino tiene la propiedad de relajar los ojos cansados, humedecerlos y aliviar el enrojecimiento. Además de ser un magnifico colirio natural también es antiinflamatorio, con lo que ayuda a disminuir la hichazon de los párpados o las bolsas oculares. (Excepcional después de un monumental disgusto o de una juerga nocturna).
 - Colirios Afomill - Estos colirios han sido elaborados a partir de destilados naturales a base de Caléndula o Manzanilla y alivian inmediatamente el enrojecimiento y la irritación de los ojos.
Se pueden encontrar en dos tipos de formatos, el bote de colirio normal que una vez abierto caduca a los 30 días o en monodosis, muy practico para llevar en el bolso y siempre en perfecto estado.

En cualquiera de estos casos, la irritación y el enrojecimiento pasará si utilizas algunos de estos remedios, de foma mas inmediata con el colirio o mas progresivamente con la manzanilla y el pepino.

¡QUE NADA ENTURBIE HOY TU VISION DE LA VIDA!!!

 

 

 

Que es el Propolis o Propoleo - Remedios naturales

¿SABES QUE ES EL PROPOLEO O PROPOLIS?


El Propoleo o también llamado Própolis es una sustancia totalmente natural que elaboran las abejas a partir de resinas obtenidas de los brotes tiernos de algunos arboles y que luego procesan en la colmena convirtiéndola en un potente antibiótico con el que cubren las paredes de la colmena, con el fin de combatir las bacterias, virus y hongos que puedan afectarlas. (Definición de wikipedia)

El Propoleo como muy bien define Wikipedia, es una sustancia totalmente prodigiosa, natural al 100% y con unas cualidades magnificas, la verdad, no le sacamos el rendimiento que deberíamos.
Tanto de forma preventiva, como cuando nos afecta alguna infección el própolis es un excelente aliado, ayudándonos en estados catarrales, gripes y dolores de garganta......

Las propiedades que se le reconocen son:
 
 - Antibióticas (bactericida y fungicida) - Muy adecuado cuando sufrimos dolor e infección de garganta, otitis, conjuntivitis ....
 - Antivirales - Nos ayudan a combatir el virus de la gripe
 - Antitumorales - verrugas
 - Cicatrizantes - abcesos, forúnculos, llagas bucales ....
 - Antiinflamatorias - Inflamación de las vías respiratorias
 - Analgésicas - dolor de oídos
 - Antialérgicas - asma bronquial
 - Epitelizantes - tratamientos en dermatología
 - Anestésicas
 - Inmunoestimulantes - Magnifico para prevenir estados catarrales y gripes
¡Saquémosle mas partido a este regalo de la naturaleza! En muchas ocasiones la solución es mas sencilla de lo que pensábamos, cuando sufras la próxima vez dolor de garganta o gripe acuérdate de PROPOLIS, te alivia el dolor, combate el virus o bacteria que te afecte y no tiene efectos secundarios.
¿Prepara tus defensas para la entrada del invierno, que no te coja con las defensas bajas!!