Consejos para combatir la gripe - Parafarmacia online

¡LLEGO LA GRIPE!

Si, si, si la gripe ha vuelto. En cuanto han asomado las primeras lluvias y con estas la bajada de temperaturas la hemos visto aparecer. Ese pequeño virus ya esta haciendo acto de presencia en nuestras atareadas vidas, con su congestión nasal, su fiebre, cefaleas, tos, dolor muscular...

Si todavia no te has contagiado aqui van unos consejos para librarte de la gripe este año:

- Ajo y cebolla: Si utilizas ajo y cebolla en la comida debes saber que tienen una excelente acción antiséptica pulmonar con propiedades expectorantes muy interesantes.
- Própolis: Se suele ingerir en forma de jarabe y es un excelente desinfectante natural de las mucosas.
- Polen: Es rico en sales minerales y vitaminas del grupo B, de preciosas propiedades inmunoestimulantes
- Vitamina C: La mas famosa de todas, alivia los síntomas del resfriado y hace más rápida la recuperación. También es útil como cura preventiva (naranja, limón, kiwi, col, zanahoria, cebolla)
- Vitamina B6: Esta vitamina tiene una acción directa sobre el sistema inmunitario, estimulando la producción de linfocitos T y lo encuentras en productos como (cereales, pan integral, espinacas, guisantes, plátanos...)
- Hierro: Tener buenos niveles de hierro es muy importante ya que si tienes anemia ferropénica favorece la infección de las vías respiratorias superiores producido por un déficit funcional de la inmunidad. El hierro lo puedes encontrar en frutos secos, yema de huevo, carnes rojas, alubias, avena.
- Cinc: Es el más indicado para tratar las infecciones del frío y elevar las defensas (germen de trigo, levadura de cerveza, semillas de calabaza, carne)

Pero si ya te has contagiado, decirte que la gripe solo puede eliminarla el propio organismo, los farmacos que hay solo alivian los sintomas. Los medicos y espertos siempre dicen "la gripe dura con medicación una semana y sin ella 7 dias" por eso os vamos a dar algunos consejos con los que aliviaras los sintomas y te sentiras mucho mejor:

- Durante la fase aguda toma una infusión de eucalipto tres veces al día, te aliviará la tos y la congestión nasal.
- Mezcla unas gotas de esencia de eucalipto, pino y romero con un aceite base para hacer fricciones en el pecho

- Bebe mucha agua y zumos de frutas que tienen vitamina C

- Antitermicos para la fiebre y mucha, mucha paciencia,

Soluciones para el pelo graso - Cosmetica online

¿QUE PUEDO HACER?  TENGO EL CABELLO GRASO!!!!!

El cabello graso es un problema que la mayoría de las personas tienen en algún momento de su vida, por diferentes razones: por genética, (unos lo tienen graso y otros lo tienen seco), por estrés, por una mala alimentación ect....Una vez que analizamos que es lo que produce este engrasamiento del cabello deberá seguir un tratamiento que mejore la salud de su cuero cabelludo, para así poder eliminar la grasa del pelo.


¿Qué podemos hacer?, Aquí van una serie de consejos que sin duda mejoraran la salud de su cabello:
  - EL champú para cabello graso es lo mejor para reducir el pelo aceitoso. Lavarse el pelo todos los días con champú común lo despoja de los aceites naturales, lo cubre con productos químicos innecesarios y de residuos, dejándolo débil y desnutrido.
Encuentre un champú que se adapte a su tipo de cabello graso y lávelo cada dos o tres días para conseguir que su pelo nazca sano.

 - No uses suavizantes, utiliza acondicionador, parece igual pero no es lo mismo, ya que el suavizante engrasa y el acondicionador hidrata. Elige un acondicionador ligero que hidrate las puntas y no aporte grasa al cuero cabelludo, y sólo aplícalo a las puntas de tu cabello, donde se necesita más.
Usa el acondicionador en pequeñas cantidades – menos de una cucharadita.

 -  Aclarar el pelo abundantemente. Tómese tiempo extra cuando se lave el pelo para aclarar bien el cuero cabelludo y enjuague bien el cabello y eliminar el exceso de grasa.


 - Una dieta saludable puede restaurar el equilibrio de tu cabello y los aceites naturales del cuero cabelludo. Evite los alimentos grasos en exceso y la grasa de las carnes, así como aditivos y conservantes. Aumente su ingesta de vitaminas, minerales, proteínas y frutas y verduras frescas para restaurar los niveles naturales y saludables de los aceites corporales.

 - Reduce los niveles de estrés es esencial para deshacerse de cabello graso. El estrés y la tensión emocional en su vida afectarán el estado de su cabello (y el resto de su cuerpo), así que cuida tu salud mental y emocional y tomate tu tiempo cada día para relajarte.

 - El ejercicio regular también puede reducir los niveles de estrés y restaurar la salud del cuerpo, algo básico si quiere evitar el cabello graso.

 - Aunque una de las normas mas importantes es no te toques el pelo, cuanto menos te toques el pelo menos se ensucia y menos se engrasa.

Si en su caso, el cabello graso es por naturaleza, la grasa no la va a eliminar del todo pero puede mejorar muchisimo y dejar de ser un problema. El champu Alcedina (Balneario de Alceda), consigue grandes resultados, desde el primer lavado. Regula la secreccion seborreica, combinando la accion de sales minerales y del azufre coloidal existente en el Agua Termal del Balneario.

Los productos del Balneario de Alceda son escelentes para los distintos problemas cutaneos, ya sean en el cuerpo o en el cuero cabelludo.

Bueno despues de estos pequeños consejos solo me queda desearte que obtengas los mejores resultados. Hasta la semana que viene.

¿QUIERES QUEDARTE EMBARAZADA?

¡Parace facil pero no lo es tanto! Segun los ginecologos mas esperimentados para quedarse embarazada con facilidad tienen que darse las siguientes condiciones, ser adolescente, inconsciente, sin trabajo ni dinero y con una relación inestable. Francamente en la malloria de los casos, cuando una mujer quiere quedarse embarazada no se suelen dar estas condiciones, mas bien todo lo contrario. Es por esta razon que necesitamos una ayudita, una pequeña pista que nos ayude a dar en la diana, el test de ovulación.

Las pruebas de ovulación te permitirán predecir el momento de la ovulación, el momento más fértil del mes. Fáciles de usar, estos test de ovulación son excelentes herramientas para la predicción de la ovulación y pueden aumentar sus probabilidades de quedar embarazada en un tanto por ciento muy alto, ya que la ovulación se produce sólo una vez al mes, y el óvulo no fecundado tiene una corta vida útil de 24 horas, predecir la ovulación con precisión es muy útil cuando se trata de quedarse embarazada.
Una vez que han sido liberados, los óvulos permanecen en las trompas de Falopio de la mujer durante varias horas esperando ser fecundados. Durante ese tiempo, el cerebro de la mujer emite hormonas específicas que estimulan su folículo ovárico para así liberar un óvulo. Una sustancia química llamada hormona luteinizante (HL) actúa como la principal hormona para producir este cambio.

La mayoría de los test de ovulación miden la (HL) en la orina de una mujer, con lo que se asemejan a los test de embarazo en orina. Esta hormona se incrementa de repente en el cuerpo de la mujer uno o dos días antes de que se libere el óvulo, estas pruebas le ofrecen a las parejas un marco de tiempo para tener relaciones sexuales y aumentar así las probabilidades de concebir un bebé.

Es un metodo sano, inocuo, facil, rapido de usar y con resultados claros y efectivos, una ayuda importante antes de ponerse en manos de un medico que inicie un tratamiento hormonal o de otro tipo pero en todo caso mas agresivo.
De todos modos, segun todos los expertos, la tranquilidad y el sexo son tus mejores aliados.                 ¡Que haya suerte !!

LA SEQUEDAD VAGINAL, QUE NO SEA UN IMPEDIMENTO

No solo la edad y la menopausia pueden producir sequedad vaginal, tambien en nuestra vida diaria factores como la menstruación o el estrés pueden afectar la capacidad de lubricación. Hoy te proporcionaremos algunos consejos para contrarrestarla y llevar una vida sexual normal.

Estas molestias se pueden producir por varias razones como la disminución del cuerpo del útero o por contracciones uterinas dolorosas antes, durante y después el orgasmo. También por los cambios hormonales propios de cada periodo menstrual, por los embarazos y por factores sicológicos como el estrés o el agotamiento físico y mental. Dichas molestias disminuyen el deseo sexual por el dolor, la picazón y el ardor que provocan por lo que la capacidad de lubricación y las características del fluido como la viscosidad y el volumen se ven afectadas.

Para contrarrestar estos cambios, es posible optar por varios tratamientos o soluciones. Los principales tienen que ver con la aplicación de cremas con estrógenos y con la ingesta controlada de hormonas. No obstante, estas no son las únicas maneras de manejar las molestias, también es válido:
*Hacer juegos previos a la relación sexual que aumenten el deseo y la excitación para contribuir a aumentar la lubricación vaginal de manera natural.
* Usar lubricantes. Las recomendaciones en este sentido son:

  - Aplicar lubricantes cuya base sea hídrica o soluble en agua.
  - Utilizar lubricantes con un pH no mayor a 5.0 para que sea lo más parecido posible al pH natural de la zona vaginal y así se evite la formación de infecciones.
  - Es preferible utilizar los geles ligeros de larga duración y que no manchan. Esta recomendación es importante para evitar tener que usar el producto justo antes de la penetración.
  - Hay que evitar los productos con sabores o esencias que puedan irritar el área.
  - No se debe usar vaselinas o aceites minerales por que cuando estos productos son derivados del petróleo pueden adherirse a la mucosa vaginal y favorecer el desarrollo de bacterias.
  - Sera necesario buscar lubricantes de fácil aplicación y remoción.
De todos modos si la sequedad persiste será necesario consultar con un especialista.

¿SE TE ROMPEN LAS UÑAS?

Las uñas son una parte muy importante de nuestro cuerpo, aunque a veces no le prestemos la atención que se merece y no solo a nivel estetico si no tambien a nivel sanitario. Si se te rompen las uñas, tienden a quebrarse o fracturarse, puede ser causado por distintos factores externos o internos que hay que intentar corregir o cambiar.
 - Factores externos, como los detergentes alcalinos, disolventes, malos cosméticos, esmaltes o quitaesmaltes mal formulados y abrasivos alergias a la uñas postizas entre otros, son las principales causas.
 - Factores internos, a los que hay que prestar una especial atención ya que nos avisa de una posible mala alimentación, algunas enfermedades (anemias, stress, falta de vitaminas...). Si sospecha anomalías de bajo de las uñas como son manchas negras, marrones, violáceas, rojas, blancas, etc.. le recomendamos ante todo una consulta al médico para descartar cualquier patología o alteración grave y para que le recete unos suplementos si son necesarios.

Ahora tus uñas están débiles y deberás tener paciencia para lograr su dureza, flexibilidad y belleza.
Regenerar las uñas y recuperar su equilibrio natural, es un proceso largo pero gratificante. Para esto debes seguir los siguientes pasos:
 - Proteja las uñas quebradizas de la exposición excesiva al agua. Siempre use guantes de látex para lavar los platos o limpiar la casa. El exceso de consumo de agua puede hacer que las uñas quebradizas enpeoren.
 - Empiece a tomar vitaminas. Nutrir el cuerpo desde el interior es esencial para mejorar la salud de las uñas quebradizas. Tome una multivitamina diaria. Asegúrese de que contiene calcio, vitamina A, vitamina C, zinc y niacina. En primavera y otoño es importante utilizar un multivitaminico o algun complemento nutricional para las uñas y el pelo que en estas epocas del año se ven mas quebradizas y debiles.
 - Use una lima de uñas de cristal en las uñas quebradizas. Otros tipos de limas para uñas pueden causar fragilidad división y más. Cuando se utiliza la lima de uñas de cristal, solo limar las uñas en una dirección en lugar de un lado a otro en la parte superior de las uñas.
 - Utilizar algun endurecedor o tratamiento fortalecedor de las uñas para conseguir mejores resusltados.

Con un poco de paciencia en pocas semanas empezaras a ver los resultados. ¡Ya me contaras!!!