Es la eterna lucha, todos los años igual, cuando llegan estas fechas y nos quitamos los pantalones de pana y las medias gordas.... ¡ Un drama!! Ahí esta de nuevo la temida celulitis, en nuestras piernas y glúteos y le hacemos a nuestras parejas la típica pregunta trampa ¿Tu me ves mas gorda? ¿ crees que tengo celulitis? Recomendación especial de la casa, ¡NO CONTESTÉIS A ESO!
Vamos a desdramatizar el problema y a buscar soluciones, es lo mas sensato. Y las tres soluciones que mejor funcionan son: Productos anticeluliticos específicos para la zona a tratar, ejercicio y dieta. Si combinamos las tres cosas obtendrás inmejorables resultados garantizados y en poco tiempo.
Para hacer ejercicio especifico que elimine la celulitis no es necesario ir a un gimnasio o contratar un preparador personal, es mucho mas sencillo y barato que todo eso
- Uno de los mejores ejercicios para combatir la celulitis es subir y bajar escaleras ya que se endurecen los muslos, se elevan los glúteos y reducimos la grasa de vientre, piernas y glúteos. La prueba la tengo en casa, mi tía con 80 años vive en un 4º piso sin ascensor y tiene unas piernas envidiables, ni una variz, ni rastro de celulitis.
- Caminar (a paso rápido) o correr, solo necesitamos un poco de voluntad, unas buenas zapatillas y disponer de una hora al día si vas a andar y 1/2 hora si vas a correr. Con este tipo de ejercicio conseguimos reafirmar rápidamente las piernas y glúteos.
- Hacer sentadillas este es uno de los ejercicios más completos para combatir la celulitis y, de paso, trabajar toda la zona de por debajo de la cintura. Debes separar las piernas un poco más que el ancho de tu cadera, manteniendo los pies paralelos o ligeramente hacia fuera. Contrae el abdomen, coloca la espalda recta y desciende, haciendo
el movimiento como si fueras sentarte. Haz tres series de 10 a 15 repeticiones.
La dieta, bueno como ya hemos comentado en otras ocasiones, no hace falta hacer grandes sacrificios, pequeños cambios pueden ayudarnos mucho
- Intenta no tomar bebidas alcohólicas
- Son muy recomendables los alimentos con propiedades diureticas como el calabacin, la piña, los espárragos, las alcachofas....
- Procura tomar por lo menos 2 litros de agua a diario entre las comidas
- Toma a lo largo del día infusiones, la mayoría de ellas tienen propiedades diureticas. Esta especialmente recomendado el Te (verde o rojo) que además de ser antioxidante y tener propiedades diureticas, también nos ayuda a eliminar las grasas.
Toma un te rojo después de cada comida conseguirá que mejore la digestión, te ayudará a eliminar la grasa de la comida y te proporcionará un efecto estimulante.
- Por ultimo todos conocemos que alimentos nos engordan mas, rebozados, patatas fritas..... todo esta buenisimo pero procura evitarlos
Respecto a los productos anticeluliticos, hay una gran variedad, pero todos ellos nos exigen una constancia, por lo menos durante un mes o mes y medio. Es importantísimo completar el tratamiento para poder ver los resultados.
- Uno de los productos que mejores resultados da y cuyo tratamiento es mas fácil de llevar es Somatoline Cosmetic reductor intensivo noche, además de ser muy efectivo solo nos exige una aplicación por la noche. Acción reductora, favorece la movilización de la grasa localizada.
- Singuladerm xperte
minceur anticelulitico - Nos proporciona una
acción integral sobre todas las causas que conforman la celulitis
- Elancyl ofensive cellulite - Formulación anticelulitica para aplicar durante 14 días que elimina las grasas acumuladas, drena los líquidos y las toxinas retenidas y reafirma la piel,
- Elancyl ofensive cellulite - Formulación anticelulitica para aplicar durante 14 días que elimina las grasas acumuladas, drena los líquidos y las toxinas retenidas y reafirma la piel,
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