Consejos de belleza - Cuidados de la piel - Parafarmacia online

Tu piel durante este larguísimo invierno, principalmente en el Norte de la Península, ha estado protegida y cubierta por un montón de ropa que la ha aislado del ambiente y de los rigores del frío.

Ahora que ya nos apetece destaparla para lucir esos bonitos vestidos de tirantes, faldas, pantalones cortos y el temido biquini hay que poner nuestra piel a punto para mostrarla en todo su esplendor.
 - El primer paso es la exfoliación de la piel - A lo largo del invierno se acumula la piel muerta. Un par de días antes de la depilación, aprovecha mientras te duchas para utilizar algún gel o crema exfoliante que ayude a tu piel a respirar libre de impurezas. Además con este tratamiento también conseguirás que si tienes algún pelo enquistado en las piernas o axilas, salga y puedas eliminarlo fácilmente.
 - Un par de días después, para evitar la irritación de la piel,  puedes proceder a la depilación, con el sistema que mas te guste, cera, crema depilatoria, bandas....... Lo que has de tener en cuenta que la cera, bien sea fría, tibia o caliente, es el método mas duradero, a excepción del laser y por lo tanto nos compensa mucho mas ya que pasaremos casi un mes descuidadas.
 - Ahora la piel esta limpia y renovada, así que ha llegado el momento de la hidratación. La hidratación es muy importante todo el año pero en verano mas, si cabe, ya que nuestra piel con el calor, la piscina y la playa se reseca mucho más.
 - Si la piel presenta flacidez, necesitarás tonificarla. Utiliza una crema hidratante con poder reafirmante y así podrás completar dos pasos en uno. Si además tienes un poquito de celulitis, es el momento de atacarla contundentemente y proporcionar firmeza a nuestro vientre y piernas
 - Los protectores solares, son importantísimos desde el primer día, ya que usándolos regularmente podrás evitar las manchas solares, las quemaduras y los problemas cutáneos.
 - Por ultimo, en estos días es posible que tengas que utilizar un autobronceador para dar un poquito de color a tu piel, no elijas un producto que proporcione un color
muy intenso ya que si no lo aplicas de forma perfecta se notará aun mas las imperfecciones.

Para poner en practica estos consejos no necesitarás mucho tiempo, solo un poco de atención extra a tu piel, y la recompensa será muy gratificante, así que ¡Ponte guapa en un periquete!  y a ¡lucir palmito!!

Como prevenir la cistitis - Parafarmacia online

¿Tienes tendencia a padecer de cistitis?
Ahora que empieza la temporada de verano, la playa, el río, los bañadores mojados..... también aumentan el numero de cistitis, principalmente en mujeres.
Desde hace unos años hemos sabido que el arándano rojo americano previene y ayuda a eliminar la infección de orina por Escherichia coli. Ya desde tiempos remotos los Indios Americanos utilizaban estas bayas con ese fin, ¡a nosotros nos ha costado un poco mas darnos cuenta!

Una investigación examinó el efecto del zumo de arándano en la adhesión de Escherichia coli "in vitro", en un modelo animal y en un entorno clínico. Se descubrió que el jugo inhibe la adhesión del 75% de sus cepas "in vitro". En un ambiente clínico, los efectos antiadherentes de los componentes de los arándanos han sido también contrastados y confirmados a las pocas horas (entre una y tres) de ingerir el zumo.
Hay varias formas de tomarlo, en zumo, cápsulas y en ampollas. En el siguiente vídeo nos muestran las ventajas y el modo mas aconsejable para utilizarlo para prevenir este tipo de infecciones con la ingestión de este fruto

Dieta Dunkan 2º- lafarmaciaentucasa.es

En este video se verá el debate suscitado entre su defensor mas fiel en España y uno de sus mayores detractores

¿A quien beneficia la polémica?
La polémica beneficia claramente al Dr. Dunkan - (ya lo dice el dicho en el mundo de los negocios da igual que hablen bien o mal, lo importante es que hablen de nosotros)

También beneficia al que le critica, ya que acto seguido sacará un libro de dietética y así también le hace publicidad
¡¡¡¡¡¡Yo he venido a hablar de mi libro!!!!!!

Dieta Dunkan 2º- lafarmaciaentucasa.es - pincha en este enlace para ver el video

Metodo Dunkan 1º lafarmaciaentucasa es

 

Metodo Dunkan 1º lafarmaciaentucasa es   - Pincha este enlace para ver el video

La dieta Dunkan - Dieta milagro o dieta adelgazante - Parafarmacia online

La dieta Dunkan, ahora mismo en España y Francia reúne a tantos detractores como personas que la consideran la panacea de las dietas.
Muchos también la consideran dieta negocio para el señor Dunkan, pero ¿Qué método de adelgazamiento no es un negocio para los dietistas?

La mayor de las verdades es que actualmente la obesidad en Europa, incluyendo España, ha subido de manera alarmante con las considerables consecuencias que esto acarrea. Problemas de espalda, cardio-vasculares, diabetes, hipertensión, problemas de corazón, psicológicos, de crecimiento en niños, problemas respiratorios, sociales...........

Hay que atajar el problema, eso esta claro, ¿pero crees que la dieta Dunkan es la solución? Yo creo que no, pero solo es mi opinión. A continuación os mostrare dos videos con opiniones de todo tipo
 - Médicos expertos, detractores incondicionales de dicha dieta
 - Defensores de la dieta Dunkan que consideran que ha sido su tabla de salvación en el mundo de la obesidad
 - Y personas que no les ha dado resultado y que hoy sufren los efectos secundarios de la dieta.

Escuchando estos testimonios también nos preguntamos ¿Cuándo hacemos una dieta, la hacemos correctamente? ¿Crees que debemos aprender a comer antes de empezar a hacer una dieta?

Yo personalmente lo que creo es que se nos ha olvidado cocinar, hay que recordar como nos alimentaban nuestras madres y volver a caminar.
Pero tu puedes sacar tus propias conclusiones, aquí tienes los testimonios (dieta Dunkan 1º Defensores y detractores; dieta Dunkan 2º Defensores y detractores). En estos videos se ofrece el testimonio de expertos y un reportaje de investigación. En lafarmaciaentucasa.es también nos gustaría saber que opinas, ¡Cuéntanos tu experiencia!

Camino de Santiago - Como evitar las ampollas - Parafarmacia online

El otro día, después de completar la Ruta del Carés, me preguntaba una chica como lo había hecho para evitar las rozaduras y las ampollas del calzado. Me contaba que tenia intención de hacer El Camino de Santiago y no quería tener que darse la vuelta por culpa de las ampollas.

La respuesta y la clave está en la prevención. Hay 10 reglas de oro para evitar las ampollas en estos casos y son muy efectivas.

1. La prevención comienza en la zapatería donde vas a comprarte las botas de trekking que vas a utilizar, cómpralas de buena calidad y un numero mas del que necesitarías, así podrás ponerlas con doble calcetín.  
2. No se te ocurra estrenarlas el día que vas a hacer una ruta de 25 km o el día que comienzas El Camino de Santiago ¡Error! Debes empezar a utilizarlas en caminatas pequeñas de 3 o 4 km, o en rutas pequeñas.
   
3. Tienes que darle especial importancia a los calcetines, han de tener las siguientes características:
1. Que se ajusten perfectamente al pie, sin dejar lugar a las arrugas - cada arruga del calcetín puede suponer una ampolla
2. Transpirables y a poder ser fabricados con fibras naturales como el algodón
3. Sin costuras, podrás encontrarlos en cualquier tienda de deporte. Las costuras nos pueden hacer muchísimo daño
4. La hidratación del pie, es un aspecto fundamental, si tenemos el pie bien hidratado no sufrirá la fricción del calzado y del calcetín tan intensamente. Los expertos nos recomiendan aplicarnos una capa generosa de productos anti-fricción o de vaselina que evitará que el pie se nos pegue al calcetín.
5. La pedicura de nuestros pies es también muy importante, las uñas no deben estar ni muy cortas ni largas. Si vas a hacer una ruta de muchos días como el Camino de Santiago, lo mas recomendable es que te cortes las uñas una semana antes del día de la salida.
6. Para evitar que las uñas se nos pongan negras como consecuencia de bajadas muy pendientes lo que puedes hacer es:



1. Vendarte los dedos de los pies con un poco de esparadrapo de papel, así la uña no chocara constantemente contra la parte delantera del calzado creándose el típico  hematoma que nos pone la uña negra.
2. Utilizar doble calcetín que amortigüe el desplazamiento del pie hacia delante.
7. Sacar los calcetines por encima de la bota, de forma que estén mas tensos y no se nos vayan arrugando dentro de la bota con el paso de las horas.
8. Si notas que se te esta formando alguna ampolla, para, y ponte un apósito o una tirita que amortigüe el rozamiento en ese punto. No dejes que vaya a mas o en un par de km mas tendrás una ampolla tremenda y no podrás seguir andando.
9. Intenta llevar un mini-botiquín que debe incluir
1. Unos analgésicos que alivien cualquier dolor 
2. Una pomada anti-inflamatoria para casos de torceduras y problemas musculares
3. Unos apósitos o tiritas
10. Cuando lleguemos al destino, quítate ese calzado, intenta meter los pies en agua fría y después ponte calcetines limpios y otro calzado mas liviano.

La ultima recomendación es que las ampollas no las revientes, si tienes que seguir andando al día siguiente y te duele mucho lo mejor que puedes hacer es proteger esa parte aun mas y cubrirlas con apósitos especiales que no solo te aliviaran el dolor, también aceleran el proceso de curación.

¡¡¡SUERTE!!!! Pásalo bien y no dejes que una ampolla te avinagre el viaje. Estoy segura que si sigues estas 10 recomendaciones disfrutaras mucho mas de este viaje.

Vacaciones en Canarias - Protectores solares - Parafarmacia online

Si tienes intención de ir de vacaciones a Canarias deberías seguir las recomendaciones que nos hacen nuestros dermatólogos.
Utiliza protectores solares adecuados tal y como nos explican en el video prestando especial atención aquellas personas que tienen la piel muy clara o sensible, así como también niños y ancianos que se queman con mas facilidad.
Por ultimo tu rostro sufre con el sol, usa los protectores solares para el rostro y evita el foto-envejecimiento
Da igual el mes del año en que estemos y el calor que haga siempre lleva protector solar.