BALNEARIOS, NUESTRO SECRETO DE SALUD Y BELLEZA

La mejor opción para pasar unos días de relax, mientras recibimos los beneficios de las aguas termales y otros tratamientos saludables.
No hay duda de los grandes beneficios para la salud, que trae viajar y mejor aún, si el viaje incluye baños en aguas termales. Las termas y balnearios de aguas termales se han transformado en una de las opciones preferidas de vacaciones en España, así como de escapadas, para quienes buscan relajarse y mejorar su salud.
El agua termal es la que emana a la superficie a una temperatura de 5 grados más, en relación a la media anual del sitio donde emana. El calentamiento del agua se produce con el paso de la misma entre diferentes capas subterráneas, en las que las rocas se sitúan a altas temperaturas. Es por este motivo que estas aguas termales son beneficiosas para la salud, además, de los minerales existentes en ellas.
Las aguas termales de los balnearios se caracterizan por ser mineromedicinales, sin embargo, no todas las aguas de este tipo son termales porque es posible encontrar aguas mineromedicinales frías
Tienen muchos beneficios y propiedades curativas; según su composición se aconsejan para tratar diferentes dolencias y enfermedades, desde problemas cardiovasculares, reumatismo, neurosis, trastornos metabólicos o gastrointestinales, a enfermedades de la piel como psoriasis y eccema crónico. En España contamos con una amplia oferta de balnearios, sólo tenemos que elegir el que mejor se adapte a nuestras necesidades.
En Cantabria en un entorno natural incomparable se encuentra el Balneario de Alceda, cuyas aguas merecen un lugar especial.
Sus aguas cloruro sódicas, sulfúrico azoadas, emergen del manantial más caudaloso y rico en termalidad y mineralización de cuantos de su clase existen en Europa. Cada día arroja 3.640.000 litros de agua termal, a una temperatura constante de 26,87 grados centígrados.
Las propiedades terapeuticas de las aguas del manantial Alceda hacen que este balneario sea propicio para realizar tratamientos dermatológicos, respiratorios, reumatológicos, además de una amplia gama de tratamientos de belleza, relax y antiestrés.

Si no podemos acercarnos hasta este balneario, por lo menos podemos darnos el gusto de llevarnos sus productos beneficiosos a casa a traves de nuestra web lafarmaciaentucasa.es

Picaduras de mosquitos - Parafarmacia online

LAS MOLESTAS PICADURAS DE MOSQUITOS

Llegando el verano y las vacaciones llega la diversión, el buen tiempo y las temibles picaduras de insectos. Estos pequeños vecinos nos esperan cerca de las zonas de baños (piscinas, pantanos, rios...), en nuestra propia casa, como diminutos ocupas (mosquitos, avispas, hormigas....) y hacen de nosotros su pequeño banquete, su fiesta particular.
Las picaduras mas comunes son las de avispas, abejas, mosquitos y pulgas.

 - Picadura de mosquitos. Insecto que más picaduras producen. De aparición estival ataca desde el comienzo del crepúsculo hasta la salida del sol, alimentándose succionando la sangre de sus víctimas, para lo cual atraviesa con su aparato succionador la piel e inocula una sustancia anticoagulante para poder "chupar" la sangre, siendo dicha sustancia la que ocasiona el conocido picor y la típica roncha.

 - Picaduras de pulgas. Son fáciles de reconocer pues pican casi en hilera o grupos, siendo pápulas (ronchas) centradas por el punto de la picadura. El problema que origina es más de índole sanitario por cuanto transmiten enfermedades con su picadura.

 - Picaduras de abejas y avispas. La diferencia fundamental en la picadura es que las Apoideas (abejas) mueren tras la picadura pues su aguijón se queda clavado en la víctima pero esto a su vez ocasiona su muerte, no siendo así con las avispas. Las especies de Véspulas (avispas) son las que causan más reacciones por picaduras al ser las que construyen su colmena en el suelo o debajo de troncos siendo involuntariamente invadido su territorio y atacan.
Sin embargo las reacciones alérgicas aparecen con más frecuencia en los cuidadores de abejas pues son los apicultores los que tras múltiples picaduras llegan a sensibilizarse.

Deben tomar medidas de precaución extraordinarias aquellas personas que son alérgicas a las picaduras de avispas, ya que vienen acompañadas de reacciones inflamatorias que en ocasiones afectan a la garganta e impiden respirar al paciente. Esta reacción puede llevar a la muerte a una persona, por eso si en alguna ocasión has sido picado por una avispa y se te ha inflamado la zona afectada exageradamente, comprueba si eres alérgico y así poder tomar un tratamiento preventivo adecuado o la próxima vez puede llegar a tener consecuencias muy graves.

La picadura de estos pequeños vampiros se puede evitar dentro de casa con aparatos eléctricos que matan o ahuyentan a estos pequeños insectos y fuera de casa con los repelentes de mosquitos en todas sus versiones, spray, cremas...
Pero si la picadura ya es un hecho podemos usar productos para un alivio rápido como "AFTER PICK CREMA " o cremas que alivian el picor y la irritación

LA PRIMERA DENTICIÓN DE NUESTRO BEBE
Qué ocurre y qué no cuando les salen sus primeros dientes:
.
SI:
 - Babear es síntoma de dentición ya que los dientes estimulan la producción de saliva
 - Sentir malestar es lo normal cuando los dientes eclosionan atravesando las encías
 - Pueden aparecer hematomas en las encías que se alivian con mordedores refrigerados y que desaparecen por si solos en unos días.
NO:
 - La aparición de los dientes no provoca fiebre, como mucho febrícula
 - Diarreas y otros problemas digestivos no tienen nada que ver con la dentición
 - Tampoco supone una perdida de apetito del bebe. Puede comer peor porque la succión le provoca dolor.

.
TRUCOS durante la dentición

Higiene: limpia regularmente su cara y cuello con un paño suave para quitar el exceso de babas y evitar la aparición de sarpullido. No esperes a que se le irriten las mejillas y la barbilla para aplicarle una crema protectora facial.
Limpieza: pon una tela, una toalla o un pañuelo sobre la parta alta de la cuna para absorber las babas mientras duerme.

Entretenimiento: proporciónale objetos que pueda morder. Evita que contengan líquido con el que puedan atragantarse si se rompen. Lávalos con regularidad y nunca le ofrezcas algo que se pueda desmontar, romper o astillar, como el plástico rígido.

Alivio: frota suavemente sus encías con un cubito de hielo envuelto en un pañuelo, balsamo para las encias o simplemente masajéalo con tu dedo limpio.

Se debe empezar con la higiene dental desde el primer momento. Cuando le salen los primeros incisivos es bueno limpiarlos después de las comidas con una gasa o bastoncillo mojados en agua. Con mas piezas hay que repasar los dientes con un cepillo de cerda suave y cabezal pequeño, especial para los primeros años. Es conveniente hacerlo después de las comidas y sobre todo por la noche. No se recomienda el uso de pasta dental hasta los 3 años.

 

TRATAMIENTO DE LA ALOPECIA

La caída del cabello es un fenómeno que afecta a gran parte de la población. Actualmente sorprende la elevada incidencia de alopecia en la población femenina, muchos expertos la atribuyen a la incorporación activa de la mujer al mundo laboral.

La pérdida de cabello, ya sea de forma natural o no, se denomina alopecia, y tiene como resultado la calvicie. En un cuero cabelludo sano existen en total alrededor de 100.000 cabellos. En una situación normal, diariamente se produce la caída de 100 cabellos. Cuando la caída del pelo aumenta a 250 diarios, puede empezar a hablarse de caída de pelo masiva o de principio de alopecia. Desde siempre la calvicie ha constituido un auténtico problema para la población masculina, en la mayoría de los casos comienza en el vértice del cráneo (coronilla) y en ambos laterales de la frente. Por otro lado actualmente sorprende la elevada incidencia de la alopecia en la población femenina, atribuida por muchos expertos a la incorporación activa de la mujer al mundo del trabajo, que aumenta las situaciones de estrés, hábitos tóxicos como el tabaco y el alcohol, así como las comidas rápidas fuera de casa.
El tratamiento de la alopecia puede llevarse a cabo de distintas formas:

Tratamiento cosmetomédico
El tratamiento de la caída del cabello generalmente se inicia utilizando métodos cosmetomédicos, es decir a través del empleo de productos cosméticos de venta en Farmacias o en Centros especializados de Salud Dermo-Capilar y que no necesitan prescripción médica, destinados a evitar la caída del cabello por distintas vías (champúes, lociones, ampollas, mascarillas...).

Estos productos incluyen en su formulación distintos principios activos:

- Sustancias estimulantes de la circulación sanguínea: alcanfor, extractos vegetales al 0.5-5% (quinina, árnica, espliego, canela, lavanda, romero, pino, eucalipto, cebolla); y aceites esenciales al 0.2-2% (romero, tomillo, lavanda).
- Sustancias nutrientes: vitaminas ( B5-ácido pantoténico, B6-piridoxina, B1-tiamina, B2-riboflavina, B12-cianocobalamina y vitamina H), mucopolisacáridos (tricosacáridos, ácido hialurónico, condroitín sulfato, dermatán sulfato, etc), hidrolizados de proteínas (colágeno, queratina, tricopéptidos, proteínas de la seda como sericina y fibroina), productos biológicos (ginseng, cola de caballo, equinacea, ortiga, árnica, centella, genciana...), oligoelementos(sales inorgánicas, complejos de glicoproteína y oligoelemento, zinc, cobre, hierro, etc).
- Aminexil: es una enzima que evita que las fibras de colágeno se vuelvan rígidas y así se opone al envejecimiento prematuro de las raíces del cabello.
 - RTH 16: es un principio activo que actúa directamente estimulando el factor de crecimiento en los vasos capilares del bulbo piloso.

Además del empleo de productos por vía tópica, en el tratamiento de la caída del cabello es frecuente asociar un preparado por vía oral. Se utilizan complejos ricos en vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes. En la actualidad se están incluyendo en estos preparados las isoflavonas de la soja, debido a su alto contenido en estos principios activos.
Diferentes estudios demuestran que existe una relación entre la pérdida grave del cabello y la reducción de las reservas de hierro sérico en las mujeres en edad fértil. Cuando los niveles de ferritina sérica decrecen, el riesgo relativo de sufrir una pérdida grave del cabello se incrementa significativamente. Por esta razón el médico valorará la necesidad de un suplemento férrico si se produce este caso.

Tratamiento médicoExisten también múltiples tratamientos empleados por el médico especialista para el abordaje de la alopecia. Por ejemplo tratamientos hormonales, con estimulantes de la circulación sanguínea, corticoides tópicos, psoralenos asociados a rayos UVA, crioterapia, mesoterapia, alergenoterapia de contacto... e incluso se emplean también tratamientos quirúrgicos locales.

COMO SE PREVIENE LA CARIES DENTAL

La caries es una de las enfermedades infecciosas más comunes en el mundo entero. Para saber cómo prevenirla, empecemos por conocer un poco más acerca de sus características de formación y desarrollo.

La caries dental, es un proceso patológico localizado, de origen bacteriano, que determina la desmineralización (o sea, la pérdida de las sustancias minerales que le dan dureza al diente) del tejido duro del diente y finalmente su cavitación (formación de un hueco en el diente). La caries se inicia como una lesión imperceptible a la vista humana que alcanza finalmente las dimensiones de una cavidad macroscópica -que se ve a simple vista-.

Desde el punto de vista diagnóstico, hay que diferenciar entre:

• La caries del esmalte, que es una lesión inicial, limitada al esmalte, sin alcanzar la fase de cavitación. • La caries de dentina, que es una lesión clínica secundaria a la progresión de la caries del esmalte y se caracteriza por cavitación del esmalte y lesión de la dentina.

Causa:
La formación, composición y metabolismo de la placa bacteriana, son esenciales para la aparición de lesiones cariosas.
Además de la significación causal de los microorganismos, existen otros componentes que deben reunirse para que aparezca la caries:

• Persona con dientes susceptibles
• Microorganismos (bacterias)
• Substrato para los microorganismos (sustancias que les sirve de alimento)
• Tiempo

La caries se origina cuando la interrelación entre los microorganismos y su retención en la superficie dentaria (huésped) se mantiene un tiempo suficiente, ya que los productos desmineralizantes (ácidos) alcanzan una concentración elevada en la placa por excesivo aporte de azúcares en la alimentación (substrato).

Prevención:
Las medidas preventivas se dirigen contra la placa microbiana. Estas medidas comprenden:

• Cepillado de los dientes, con un método y cepillo adecuados, para conseguir la eliminación de la placa.
• Evitar el consumo de alimentos cariogénicos, ricos en azúcares e hidratos de carbono.
• Utilización de Flúor. en cualquiera de sus presentaciones, pastillas gotas, pastas, barnices, etc, para favorecer la remineralización del esmalte.
• Sellado de fisuras, en piezas sanas, con surcos profundos, para disminuir la superficie expuesta a la formación de placa.

5 remedios naturales contra el estreñimiento
Lo sufren más de 7 millones de personas en nuestro país, lo que lo convierte en el problema digestivo más común. Te damos algunas pistas para atajarlo.
El estreñimiento es una retención o insuficiencia en las deposiciones (expulsión de heces en pequeña cantidad, demasiado consistentes, con dificultad en el momento de la defecación, sensación de evacuaciones incompletas). Hay estreñimiento cuando hay una frecuencia inferior a una deposición cada tres días. Cuando no se supera este límite, el ritmo normal es un poco subjetivo, algunas personas necesitan ir al lavabo tres veces al día, mientras que otras sólo tres veces por semana.

1 Bebe agua
Para evitar problemas de estreñimiento lo mejor es empezar por beber más agua, por lo menos un litro y medio al día (unos seis vasos) aunque, cuanta más, mejor, sobre todo en los climas calurosos. Lo ideal es tomarla natural, fuera de las comidas y repartida a lo largo de todo el día. Beber agua es fundamental para mantener las heces blandas y facilitar así su tránsito por el colon y su expulsión. Sin el agua suficiente, el bolo fecal se hace más seco y duro y, por tanto, más difícil de mover por el intestino.

2 Haz ejercicio
Una de las principales causas de estreñimiento es el sedentarismo. Cuando no se hace ejercicio suficiente o el trabajo obliga a estar muchas horas sentado los músculos del abdomen se relajan y los movimientos peristálticos (los que hacen avanzar los alimentos por el intestino hasta el colon) se hacen menos frecuentes. Las contracciones del recto son menores de lo normal y, por consiguiente, también la necesidad de acudir al lavabo. Así, cuanto más tiempo pasan los alimentos digeridos en el intestino, más toxinas reabsorbe nuestro organismo y más probabilidades hay de que el estreñimiento se traduzca en un problema de salud más serio.
¿Qué ejercicio es el mejor? Los que fortalecen y tonifican la zona abdominal ayudan especialmente a tener una mejor movilidad intestinal, pero caminar 20 o 30 minutos al día puede ser suficiente.
3 Respeta el ritual
Los malos hábitos, como acudir al baño cuando lo creemos conveniente y no cuando sentimos la necesidad pueden llevarnos progresivamente al estreñimiento ya que, a la larga, se pierde el reflejo de la defecación. Para reeducar los intestinos lo mejor es ir al lavabo por lo menos una vez al día, y siempre a la misma hora durante unos diez minutos. Es mejor no estar sentado durante mucho tiempo y no hacer mucho esfuerzo para evitar hemorroides o fisuras anales, que no sólo resultan dolorosas, también podrían empeorar el estreñimiento al reducir la abertura anal.

4 Recurre a las plantas
Si tienes cierta predisposición al estreñimiento, lo mejor es acostumbrarse a tomar infusiones de plantas digestivas después de las comidas como la manzanilla, el condurango, el orégano, el cilantro o la menta poleo. Para el estreñimiento puntual existen otro tipo de plantas de efectos laxantes suaves pero eficaces como la cáscara sagrada que, a las dosis aconsejadas, ejerce una acción estimulante sobre el intestino, acelera el tránsito y logra retener más agua en las heces, de manera que éstas se hacen más blandas y se evacuan mejor. Esta peculiaridad la hace también adecuada en casos de hemorroides y hernias en el ano y recto. Otra planta laxante utilizada tradicionalmente contra el estreñimiento y de probados resultados es el sen. Lo encontrarás en la composición de los productos a base de plantas especialmente diseñados para corregir una disfunción puntual de tus intestinos, junto con otras plantas necesarias (como el hibisco, la hierbabuena o la estevia), que venden en las tiendas dietéticas. Pero fíjate bien en la etiqueta, el sen debe estar desresinado para que no te produzca dolores abdominales.
5 Toma más fibra
Es una de las reglas de oro. La fibra alimentaria no puede ser asimilada por el intestino, incrementa el volumen del bolo fecal, no fermenta en el colon y estimula los movimientos peristálticos. Todo esto hace que se acelere el tránsito intestinal y que mejoren los problemas de estreñimiento.
Todos los alimentos de origen vegetal tienen fibra, excepto el azúcar y los aceites vegetales. Por eso es bueno aumentar el consumo diario de frutas, legumbres, cereales y toda clase de alimentos integrales, aun mejor si son ricos en agua como el apio, el rábano, los espárragos, las peras... Sin embargo, la mejor fibra para el estreñimiento es la insoluble (celulosa, hemicelulosa y lignina) que se encuentra en mayor proporción en las judías verdes, las espinacas, el pan y las pastas integrales, la lechuga, el tomate... y, sobre todo, en el salvado de trigo.
¿Cuánta se ha de tomar? Las recomendaciones diarias para un funcionamiento intestinal normal son de 30 g y, si se tienen problemas digestivos o se pesa demasiado, 50 g. De todas maneras la cantidad óptima de fibra varía según la persona, cada uno debe intentar determinar la cantidad que su organismo necesita. Un último consejo, siempre es mejor aumentar el consumo de fibra de manera gradual, hacerlo de manera repentina puede ser causa de alguna inflamación intestinal y provocar flatulencias.

Salvado, el más rico en fibra
Alrededor del 1972 dos médicos británicos (Burkitt y Cleave) advertían que una dieta pobre en fibra provocaba estreñimiento, era una causa de diverticulitis (una forma de inflamación en el intestino grueso) e incluso una de las posibles causas del cáncer de colon, además de ser el problema precursor de varices y hemorroides. La publicidad de la noticia hizo que el salvado de trigo se hiciera muy popular en los 80 y casi imprescindible para muchas personas. Hoy en día, el salvado, la más rica fuente natural de fibra (40-50%), sigue siendo lo mejor para prevenir el estreñimiento de las personas que no consumen fibra.

No abuses de los laxantes
Los laxantes, incluyendo los naturales (cáscara sagrada, sen...), sirven para ayudar a corregir y normalizar las situaciones de estreñimiento. Por lo tanto, se ha de recurrir a ellos sólo en casos excepcionales, cuando realmente se necesiten. No los utilices por comodidad porque el cuerpo se habitúa a ellos y se vuelve dependiente. Además, algunos pueden llegar a irritar las mucosas y despoblar la flora intestinal. En todos los casos consulta siempre con un especialista. Sobre todo las mujeres en periodo de lactancia y último tercio del embarazo tienen limitado su uso, así como cuando hay enfermedades inflamatorias del estómago e intestino o la posibilidad de una oclusión intestinal.

A tener en cuenta
. El estrés acentúa el estreñimiento. En personas predispuestas, una situación estresante desencadena generalmente un bloqueo en la evacuación.
. Las vacaciones son causa frecuente de estreñimiento debido al cambio de aguas y de alimentos, a la modificación de las costumbres defecatorias por el cambio de horario y al estrés.
. El estreñimiento puede provocar migrañas y piel reseca.
. Es típico durante el embarazo
. Las mujeres son más propensas que los hombres y aumenta conforme avanza la edad.
. Algunos medicamentos como los antiácidos, antihistamínicos, sedantes, antidepresivos... pueden provocar estreñimiento, así como los suplementos de calcio y hierro
. El café no es un laxante.
. El estreñimiento crónico, puede predisponer al cáncer colorectal

NUESTRAS MANOS

Las manos, junto al rostro, son s partes del cuerpo que siempre están a la vista. Su aspecto y apariencia muestran detalles muy significativos sobre las personas y por eso, es importante saber

Tan solo observando las manos de alguien, podemos averiguar cómo es la persona que las sujeta. El aspecto de las manos revela el cuidado o abandono al que están sometidas y los movimientos refinados o toscos, el dinamismo o falta de agilidad, etc. En definitiva, las manos son grandes fuentes de información para quiénes las observan.

El reflejo de nuestra persona
Las manos se utilizan para saludar, acariciar, gesticular, dar un masaje u aplicar un cosmético. Por ello, es fundamental saber trasmitir al cliente la importancia de su cuidado. El deterioro del rostro puede esconderse tras un excelente maquillaje y el mal estado del cabello, bajo un gorro o un sombrero; pero las manos, inexorablemente, dejan entrever el paso de los años y las agresiones recibidas.

La piel de la palma de la mano posee una estructura espesa y resistente, mientras que la del dorso tiene una epidermis fina y frágil que cuenta con escasas glándulas sebáceas y sudoríparas. Estas características fisiológicas explican su fragilidad: con la edad, la piel pierde elasticidad, disminuye la grasa hipodérmica, se relajan los tejidos y aparecen manchas oscuras. Si no se protege adecuadamente, tiende a secarse, presentar deshidratación y, como consecuencia, a volverse áspera y rugosa y envejecer prematuramente.

Estas eternas sufridoras están permanentemente en contacto con numerosos agentes externos que las deterioran. Inclemencias del tiempo, polvo, productos químicos, agentes irritantes, continuos lavados con jabones agresivos, adelgazamientos bruscos y un largo etcétera de factores, son los que influyen determinantemente en su aspecto. El sol, por su parte, las castiga incesantemente, ya que suelen ser las únicas partes que no reciben loción protectora, ni tratamientos para después de la exposición solar. Con el paso del tiempo, este abandono pasa factura, favoreciendo la aparición de las temidas manchas que envejecen el aspecto general de cualquier persona. No debemos olvidar que, al igual que el rostro, las manos son grandes delatoras de nuestra edad.

¿Cómo recuperarlas y mantenerlas?
Hace algunos años, el cuidado de las manos se limitaba a la tradicional y rutinaria manicura. Los tiempos han cambiado y hoy en día, los profesionales estamos prácticamente obligados a ofrecer una gran variedad de servicios (como tratamientos rejuvenecedores, aplicaciones de barros, baños de parafina, masajes de drenaje linfático, depilaciones, tinte de bello, baños de vapor, mascarillas vitalizantes, cremas hidratantes y nutritivas, tratamientos naturales, aplicación de uñas de porcelana, de gel, decoraciones de uñas, etc.).

Por otra parte, la gama de cosméticos para este uso es ya bastante amplia: desde esmaltes hasta juegos de limas y alicates, pasando por peeling y mascarillas específicas, cremas antimanchas, cicatrizantes de grietas, endurecedores de uñas, pulidoras, suavizantes de cutículas, sueros reparadores, mascarillas fortalecedoras de uñas, palitos de naranjo y pegamentos para uñas rotas, entre muchos otros.

No obstante, la cosmética natural es una opción cada día más solicitada. Los clientes que se interesan por los cuidados naturales y por las propiedades cosméticas que ofrecen los aceites vegetales augmenta cada día.